Η γνωστή σε όλους Yoga είναι μια αρχαία φιλοσοφία για τη ζωή καθώς και ένας τρόπος εξάσκησης που ενθαρρύνει και ενδυναμώνει την ένωση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας πολύ σύντομος ορισμός του τι είναι η Yoga.

Το πρόγραμμα της Yoga απευθύνεται σε όλους τους ασκούμενους αρχάριους και προχωρημένους καθώς και σε όλες τις ηλικίες.

Για το εβδομαδιαίο πρόγραμμα απευθύνεται στην υποδοχή του γυμναστηρίου.