Η ορθοσωμική γυμναστική είναι μια μέθοδος που βασίζεται στις αρχές της οστεοπαθητικής.Η ορθοσωμική γυμναστική προσπαθεί να φέρει το σώμα στη ανατομικά βέλτιστη θέση του όταν βρίσκεται σε οποιαδήποτε στάση ή κίνηση. Συνδυάζοντας τις αρχές της ανατομίας και της κινησιολογίας έχει ως στόχο να διδάξει στο σώμα τη σωστή συμπεριφορά στην καθημερινή του δραστηριότητα.

Η ορθοσωμική γυμναστική μπορεί να βρει εφαρμογή σε άτομα όλων των ηλικιών και μπορεί να φανεί ιδιαίτερα ευεργετική σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη καθώς και σε όσους επιδιώκουν έναν ήρεμο τρόπο εκγύμνασης, με αρμονικές και ήπιες ασκήσεις χωρίς απότομες κινήσεις ή αναπηδήσεις και στάσεις που μπορεί να δυσκολεύουν το σώμα.

Μπορεί να αλλάξει όλη τη στάση του σώματος! Ο σύγχρονος τρόπος εργασίας και καθιστικής ζωής επιβάλλει την ορθοσωμική άσκηση σε εβδομαδιαία βάση. Περισσότερες πληροφορίες στην γραμματεία του γυμναστηρίου.